つけたい習慣のつけかた

世の中に出回る様々な自己啓発書やら動画やらで散々扱われているテーマですのでワタクシがこの場で書くような事ではないのですが、　

習慣のつけかた

についてパラーっと書きたいと思います。　

皆様も日々過ごしていると習慣化したいような事が1つや2つあるのではないでしょうか？　

過去にやってみたけど、すぐあきらかして辞めちゃった、でもいつかは習慣化して何かと自分にとっていい結果を得たい。　

事とかありますよね。　

ワタクシも以前まで様々な媒体から得たこーいった知識を活かせず、本来の理想とする自分の生活スタイルが築けず、ダラダラと毎日過ごしたりして自己嫌悪に陥っていた頃が何度もありました。　　　

でも、もうコツというか、在り方というか、そんな意識の持ち方が確固たるものになっていますので、以前のような後退は無いと思います。（この1歩間違えると過信的な考えが危険な事もありますが）　

ワタクシがオススメしたい、

良い習慣を高確率で身につける　

方法は

最低限レベルから始める。　そしてチョイチョイアレンジして継続する。

事です。

この最低限レベルも人によって違うので何とも言えませんが、

例えば腹筋を鍛えて理想の6パックにしたい！　

って目標があったら腹筋をたったの1回から始めるんです。　

そこからアレンジというレベルアップのペース等は御自身の納得いく配分でいいとは思うのですが、　

例えば毎日1回ずつ増やすとか1週間1回やり続けたら次週から毎日2回にするとか。　

チョビチョビと進化させていくのがいいと思います。　

当ブログでもたまに出てくる　

潜在意識を慣らすには急激な変化はかえって逆効果です。　

よし、やるぞ！！

って気合い入って初日から漫画や映画にでてくるようなハードなレベルの事を自分に課すとすぐやる気が冷めてしまう確率が高いです。　

世の中にはロッキーみたいなトレーニングをいきなりやって継続できるストイックな方も、おられるのかも知れませんが、ワタクシのような根がグータラな人にはちっちゃな事から日々チョビチョビ習慣がオススメです！　

潜在意識の仕組み等、もっと詳しく知りたいかたは様々な参考物を調べてみるとおもろいかもしれません♫

本日も我々

サルヴァドール　

の存在を少しでも多くの人達に

知っていただく為に新潟県小千谷市

より

発信いたしましたー♫

本日のオススメチューン♫
　
Bobby Womack - Stupid - YouTube

ザ・ブレイベスト・マン・イン・ザ・ユニバース

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サルヴァドール次回演奏披露情報♫　 

2019/4/27㈯　Live＆Cafe Bar LEON様にて演奏予定！！　

⬇詳細　

4/27(Sat)LEON マンスリーライブVol.9！
毎月恒例アマチュアバンドライブです。
18:30オープン
①19:00　関直樹（南魚沼）
②19:30　佐久間敦（横浜）
③20:00　山田秀敏（魚沼）
④20:30　えちご姫（長岡）
⑤21:00　ドレッドノーツ（南魚沼）
⑥21:30　サルヴァドール（新潟）
22:30〜オープンマイク

入場料
一般（ワンドリンク付）￥1,200
高校生以下半額　

皆様のご来場心よりお待ちしております☆

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↓ｻﾙｳﾞｧﾄﾞｰﾙ　ｵﾘｼﾞﾅﾙ曲　「ﾉｽﾀﾙｼﾞｰ」

　https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1809980182353962&id=1028129930538995

↓ｻﾙｳﾞｧﾄﾞｰﾙ　ｵﾘｼﾞﾅﾙ曲　「ﾓﾋｰﾄのｻﾝﾊﾞ」

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1810021845683129&id=1028129930538995

感想をお待ちしております♪ 

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